নিজের যত্ন নেওয়ার উপায়

অর্থ উপার্জন, পরিবারের জন্য আমরা কত কিছুই তো করি শুধু ব্যস্ত জীবনে নিজের যত্ন নেওয়ার সময় হয় না। কর্মক্ষেত্রে দায়িত্ব পালন, ঘর সংসারের কাজ করা এবং সামাজিক সম্পর্ক যাপন করে যাওয়ার ভিড়ে মানুষ আসলে নিজের জন্যই সময় পায় না। আপাতদৃষ্টিতে এই ব্যস্ত জীবন ইতিবাচক মনে হলেও এর ভেতরে রয়েছে অতি প্রোডাক্টিভ জীবনযাত্রার ক্ষতিকর দিক। কারণ … বিস্তারিত পড়ুন