সেল্ফ ইমপ্রুভমেন্ট

জীবনে চলার পথে আমরা নানা সময়েই বাধা-বিপত্তির মুখোমুখি হই। মন শান্ত রাখার উপায় জানার মাধ্যমে এই ধরনের অনাকাঙ্ক্ষিত পরিস্থিতি মেনে নেওয়ার সহজ হয়। অনেকেই বিপদ-আপদে ভেঙে পড়ে এবং তাতে করে ভোগান্তির মাত্রা আরও বৃদ্ধি পায়। চলুন কিভাবে এই ধরনের বিরুপ সময়ে অশান্ত মনকে শান্ত করে জীবন ও কাজের সাবেক গতিতে ফিরে যেতে পারবেন তা জেনে … বিস্তারিত পড়ুন

ভালো সম্পর্ক গড়ার উপায় হচ্ছে সততা, বিশ্বাস, পারস্পরিক শ্রদ্ধা এবং কার্যকর যোগাযোগ। ব্যক্তিগত জীবনের সুখী হওয়া কিংবা অফিসিয়াল কার্যক্রম সম্পন্ন করার জন্য সুন্দর সম্পর্ক তথা কমিউনিকেশন স্কিল থাকা জরুরী। আমরা মনে মনে কতকিছুই তো চিন্তা করে থাকি কিন্তু শুধুমাত্র আচরণে সেটি প্রকাশ না করতে পারার কারণে জীবনে অনেক অনাকাঙ্ক্ষিত পরিস্থিতি তৈরি হয়। তাই জীবনকে সুন্দর … বিস্তারিত পড়ুন

আমরা মস্তিষ্কের ক্ষমতার খুব সামান্য অংশই ব্যবহার করতে পারি। এমনকি বিশ্ব বিখ্যাত বিজ্ঞানী আইনস্টাইন তার ব্রেইনের দশ ভাগের বেশি ব্যবহার করতে পারেননি। তাইতো বুদ্ধি বাড়ানোর উপায় কিংবা স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করা যায় কিভাবে সেটির কিছু কার্যকর পদ্ধতি জানবো। আমাদের সমাজে বুদ্ধিমান কিংবা চালাক লোকদের বেশ কদর রয়েছে। কারণ এই সকল লোকেরা বিভিন্ন সমস্যার সহজ সমাধান এবং … বিস্তারিত পড়ুন

ছোটবেলা থেকেই ইংরেজি পড়ে আসছি। জীবনের প্রায় প্রতিটি সেক্টরে এই ভাষার গুরুত্ব অনেক। ইংরেজিতে কথা বলার সহজ উপায় জেনেও হয়তো বা শুধুমাত্র চেষ্টার অভাবেই অনেকেই ভাষায় পারদর্শী হয়ে ওঠে না। এমনকি কেউ কেউ আছেন যারা ইংলিশ সুন্দরভাবে লিখতে পারেন কিংবা বুঝতে পারেন তবুও বলতে পারেনা। আপনি যে অবস্থাতেই থাকুন না কেন স্পোকেন ইংলিশের দক্ষতা বাড়ানোর … বিস্তারিত পড়ুন

আজ যাকে আমরা নেতৃত্বের আসনে দেখতে পাচ্ছি তিনি জীবনের শুরু থেকেই এই জায়গায় ছিলেন না। কারণ হুট করেই বড় কোনো স্থানে অধিষ্ঠিত হওয়া যায় না। ভালো লিডার বা নেতা হওয়ার জন্য পরিশ্রমের পাশাপাশি কিছু গুণ থাকা জরুরী। সেই বিষয়গুলো নিয়েই আজকের আলোচনা। ভালো লিডার হওয়ার জন্য যে গুণাবলী প্রয়োজন ১. বুদ্ধিমত্তা জীবনের যেকোনো সেক্টরেই সফল … বিস্তারিত পড়ুন

যেকোনো কাজেই সফলভাবে করার জন্য নিজের উপর ভরসা থাকা প্রয়োজন। আর নিজের প্রতি এই বিশ্বাসের কারণেই অর্ধেক কাজ হয়ে যায়। তাইতো নিজের জীবন গড়ার লক্ষ্যে আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর মনস্তাত্ত্বিক কৌশল গুলো জেনে নিন। যাতে করে যতই বাধা-বিপত্তি আসুক না কেন শেষ পর্যন্ত লড়াই করে যাওয়ার শক্তি পান। আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর মনস্তাত্ত্বিক কৌশল • প্রথমে নিজের সম্পর্কে খারাপ … বিস্তারিত পড়ুন

একজন মানুষের অনেক ধরনের গুণ থাকতে। সুন্দর করে কথা বলতে পারাটা এর মধ্যে অন্যতম। অনেকেই মানুষের সামনে কথা বলার জড়তা কাটানোর উপায় সম্পর্কে জানতে চান। কিছুসংখ্যক মানুষের সমাগমে কিংবা অফিসের মিটিং এ কথা বলার জড়তাকে ইংরেজিতে গ্লোসোফোবিয়া বলা হয়। এর সমাধানের জন্য প্রয়োজন নিয়মিত অনুশীলন এবং নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাস। মানুষের জীবনের যেকোনো পর্যায়ে সুন্দর করে … বিস্তারিত পড়ুন

সাফল্যের মূল চাবিকাঠি হল সময়ের সঠিক ব্যবহার। কারণ এটা থেকে নয় বরং নদীর স্রোতের মতো প্রবাহমান। নিজের জীবনের মূল্যবান সময় গুলো কাজে লাগাতে পারে তারাই সফল হয়। তাইতো নিজের এই মূল্যবান সম্পদকে কাজে লাগানোর লক্ষ্যে একটি তালিকা তৈরি করা প্রয়োজন। লক্ষ্য স্থির রেখে সময়ের সর্বোচ্চ সদ্ব্যবহার নিশ্চিত করার লক্ষ্যে নিচের পদক্ষেপ গুলি গ্রহণ করতে পারেন। … বিস্তারিত পড়ুন

আমরা সবাই চাই সারাদিন কর্মক্ষম এবং সজাগ থাকতে। কিন্তু সেটা সম্ভব হয় না। তবে রাতের রুটিন হিসেবে কিছু নিয়ম মেনে চললে পরের সারাদিন কর্মক্ষম থাকা সম্ভব। বিশেষজ্ঞদের মতে সফল ব্যক্তিরা রাতে কিছু অভ্যাস অনুসরণ করে যা তাদের পরের দিন কর্মক্ষম থাকতে সাহায্য করে। তাছাড়া এই অভ্যাসগুলো যেমন সহজ তেমনি কার্যকরী। তাই আপনি যদি চান প্রতিটা … বিস্তারিত পড়ুন

ছোটবেলায় বইয়ে পড়েছি মানুষ সামাজিক জীব। সমাজে আর দশজন মানুষের সাথে মিলেমিশে থাকি আমরা। তারপরেও একা থাকতে শেখা কিংবা একা থাকার অভ্যাস গড়ে তোলা জীবনের জন্যই মাঝে মাঝে প্রয়োজন হয়। অনেক সময় সম্পর্ক ভেঙে গেলে মানুষ একা হয়ে যায় আবার প্রিয়জন হারিয়ে কেউ একা হয়ে যায়। কাজ কিংবা লেখাপড়ার প্রয়োজনে আপনাদের চেয়ে বহু দূরে থাকতে … বিস্তারিত পড়ুন