লাইফস্টাইল

সম্প্রতি বিশ্বজুড়ে চলমান ঘটনা প্রবাহের কারণে অনেক দেশে তেলের সংকট দেখা দিয়েছে। ইতিমধ্যে বাংলাদেশ সরকারের পক্ষ থেকে নো ফুয়েল কার্ড – নো পেট্রোল অকটেন নীতি গ্রহণ করা হয়েছে। অনেকেই জানেন না ফুয়েল কার্ড কি এবং কিভাবে এটি ব্যবহার করতে হয়। বিগত বেশ কিছুদিন ধরে দেশের বিভিন্ন এলাকার পেট্রোল পাম্পগুলোতে তেলের জন্য লম্বা সিরিয়াল এবং ক্ষেত্র … বিস্তারিত পড়ুন

আজকের লেখাটি সবার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। কারণ সাদামাটা জীবনই কেন সুখের হয় কিংবা সাধারণ জীবন যাপনের উপকারিতা সম্পর্কে আজকে জানবো। সাধারণ লাইফস্টাইল হল অল্পতে তুষ্ট থাকার নাম যা কিনা আমাদের মাঝে প্রকৃত সুখ নিয়ে আসে। অপ্রয়োজনীয় ভোগ বিলাস কিংবা অকারণে সবার সাথে প্রতিযোগিতা না করে এ সকল অভ্যাস থেকে মুক্তি নিয়ে সময় অর্থ এবং সম্পর্কের প্রতি … বিস্তারিত পড়ুন

অর্থ উপার্জন, পরিবারের জন্য আমরা কত কিছুই তো করি শুধু ব্যস্ত জীবনে নিজের যত্ন নেওয়ার সময় হয় না। কর্মক্ষেত্রে দায়িত্ব পালন, ঘর সংসারের কাজ করা এবং সামাজিক সম্পর্ক যাপন করে যাওয়ার ভিড়ে মানুষ আসলে নিজের জন্যই সময় পায় না। আপাতদৃষ্টিতে এই ব্যস্ত জীবন ইতিবাচক মনে হলেও এর ভেতরে রয়েছে অতি প্রোডাক্টিভ জীবনযাত্রার ক্ষতিকর দিক। কারণ … বিস্তারিত পড়ুন

কোন ধরনের শারীরিক অসুস্থতা ছাড়া যদি তোমার মনে হয় কাজটা এখন না করে পরে করব কিংবা ভালো লাগছেনা তাহলে বুঝবো তুমি অলসতার শিকার হয়েছো। অলসতা দূর করার উপায় কিংবা অলস জীবন যাপন বদলানোর বাস্তব কয়েকটি ট্রিক আজকে আমি সবার সাথে শেয়ার করব। কারণ প্রতিদিন একই কাজ করতে করতে আমরা অনেক টাই নিস্তেজ হয়ে যাই। আর … বিস্তারিত পড়ুন

রাতে দেরিতে ঘুমানোর ক্ষতিকর প্রভাব সম্পর্কে জানা সত্ত্বেও অনেকেই এই অভ্যাসটি বদলাতে পারেননি। এতে একদিকে যেমন ঘুমের সমস্যা হচ্ছে অন্যদিকে মানসিক ও শারীরিক ক্ষতিসাধিত হচ্ছে। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে সকল কিশোর বা তরুন তরুণীরা রাতে দেরিতে ঘুমাতে যায় এবং কম সময় ঘুমায় তাদের মস্তিষ্ক কিছুটা দুর্বল হয়ে পড়ে। ঘুম ভালো হলে মাথার ব্রেইনও ভালো … বিস্তারিত পড়ুন

The psychological benefits of rising early are significant. Early risers often experience enhanced productivity, improved mood, and greater mental clarity throughout the day. This practice can lead to a more structured routine, fostering a sense of accomplishment and reducing stress levels. Additionally, waking up early allows for increased time for self-reflection and personal development, contributing … বিস্তারিত পড়ুন

বর্তমানে ডিজিটাল যুগে মোবাইল ফোনকে যারা নিত্য সঙ্গী হিসেবে বেছে নিয়েছেন তাদের অনেকেই এখন স্মার্টফোন ছাড়া এক মুহূর্ত থাকতে পারেন না। তবে সুস্থ থাকার জন্য অবশ্যই মোবাইল আসক্তি থেকে বের হওয়া প্রয়োজন। বিভিন্ন গবেষকদের প্রতিবেদনের আলোকে আজকে সেই স্মার্টফোন আসক্তি দূর করার কিছু বিষয় নিয়ে আলোচনা করব। সারাদিন এই ডিভাইসের সাথে লেগে থাকা একদিকে যেমন … বিস্তারিত পড়ুন